In onze webinars geven we een overzicht van de recente wetenschappelijke literatuur en we geven tools mee om de ademhaling en het autonoom zenuwstelsel dmv biofeedback op te te testen en op te trainen.
Blijf op de hoogte van toekomstige webinars door hieronder je contactgegevens in te vullen.
De ademhaling is het meest genegeerde en misbegrepen tool in de sport! Hoewel het een krachtig en eenvoudig te gebruiken instrument is om prestaties te boosten, zowel bij sporters met als bij sporters zonder lichamelijke klachten!
Het maakt niet uit of je sprinter, afstandsloper, fietser, of teamsporter bent. Jouw ademhaling heeft een belangrijke impact op veel lichamelijke processen. Wist je bijvoorbeeld dat de ademfrequentie (Nicolo A. 2017) bepaalt hoe zwaar een inspanning voelt? Ademfrequentie kent een sterker verband met RPE dan klassieke parameters zoals bv hartfrequentie en lactaat.
Onze webinars zijn speciaal ontwikkeld voor trainers, sportartsen en atleten die op zoek zijn naar een samenvatting van de recente literatuur en praktische en technische tools om te meten en te trainen.
Blijf op de hoogte van toekomstige sessies door hieronder je contactgegevens in te vullen.